現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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遇伏（小說） 文/李維明 一個人，一把劍，一條筆直的路。 天已漆黑，遠處，一盞燈亮著。 大道上一片安靜，沒有一個人影！ 他突然不走了！因為他感覺到了一點異常。他分明感覺到了路的左邊傳來了細微的動靜，似乎有許多的腳步聲！那腳步聲盡管很小，小到一般的人根本察覺不到，但他卻可以聽到！ 一群人正向他圍攏過來！ 他聽得很清楚，來的大概有八個人，其中還有一位高手。這人是個跛子。走路的時候，左腳踏地的時間比平常人要長一些。就在這時，那個人的右腳剛好踩到一根枯枝上，發出了一聲細微的脆響。他感覺到了，這個人的氣息十分均勻，似乎沒有絲毫的緊張。 他抬眼看了一下，那些人距離他大概有五十步遠。那個方向是一片雜草，將近有一人多高，在晚風中微微搖晃。他習慣性地把左手伸到劍鞘上，以便隨時拔劍。 這里是一笑堂分堂天涯堂的地面，堂主韋中庭，因為使的是雙刀，人送綽號鬼頭雙刀。一個月前，總堂主江南一笑天柳石岐無意中覺察到天涯堂似乎有些不對勁，便讓他借著從此地路過的機會順便查探一下。 他從此地路過不是秘密，幾個月前就已經決定了，而且已經告知天涯堂了！如果是韋中庭對他下手，不僅說明天涯堂有問題，而且還說明總堂主身邊一定有人替他通風報信！ 他又想到那個跛子的高手。在江湖中，這樣的人應該有四個，蜀中唐門唐湛，黑風寨吳卿我，紫宸山胡老大，一笑堂副堂主雙面玉駝藍辛。 雙面玉駝藍辛！想到這里，他突然有點緊張。如果是他，這事就復雜了！ 正想到這里，他突然聽到一種細小而尖銳的聲音，似乎有個東西正摩擦著空氣向他飛來！他抬眼一看，果然是一支飛鏢！他身形微微一側，恰好躲過，立即順手拽出寶劍，沉聲說道：‘‘不知是哪路朋友？還請現身相見吧！’’哪知話音未落，又是一絲銳利的摩擦聲傳來。 他心中暗惱，便不再客氣，騰空而起，揮劍相迎。只見劍鏢相擊，電光迸射，那只鏢竟倒射而回，力道大增！只聽得那雜草叢中一聲慘叫！他身形飄落，立刻踏地而起，揮劍直向那草叢射去！人還未到，劍氣卻森然縱橫，只見那一叢雜草已然被攔腰折斷，草叢中頓時飛起幾個人影，一齊向他射來！一時間，金鐵交接，寒光四射，倉啷有聲！那幾個人影一頓，來不及慘叫，便跌落到草叢之中。他不敢怠慢，身形一頓，一個單腳點地，身子又向前射去！可等他落地之時，只見荒草寂寂，人影皆無。借著遠處的燈光，他四處察看，只見幾個黑影匆忙地消失在茫茫森林之中。 他把長劍歸鞘，轉身想去看看那幾個受傷的人，卻連一個人影也看不到！那幾個人竟然被人給救走了！ 他心中一凜，暗自嘆道：果然有高手！竟然在這一瞬間把人給救走了，自己卻毫無察覺！看來，這人并不想要他性命！不然，自己恐怕是兇多吉少了！ 想到這里，他身形一頓，騰身跳到路上，向著那燈光走去！ +10我喜歡
作者:雪燦 每個黃昏，沿著那條清澈的小溪，穿過那條開滿淺藍色野花的小徑，傾聽著那潺潺的流水聲，我知道，那是歲月的長河在靜靜地流淌。 每晚，坐在電腦前敲擊著文字時，墻上的時鐘滴滴答答地走過，我明白那是生命的鐘聲在敲響。 走在青春的末梢，不知從那天起，對自己的年齡敏感起來。日歷一頁一頁地翻過，年齡是悄無聲息地像雨后春筍一樣猛長。偶然再打開相冊，翻翻那些舊相片，竟然驚異于那張有著稚氣清純的大眼睛，留著兩根長辮子的小女孩曾經是我。恍惚間，我似乎意識到，許多東西，就在我們不經意間匆匆地走過。洗手的時候，時間就像“嘩嘩”地流水，一去不可回;走在大街上，看看精品屋里可愛的小狗狗，真想抱一只回家，每晚與自己同眠，可是又怕別人笑著問：“你還是小女生啊!”只能對著那只小狗狗望而興嘆;偶爾遇到小學時的同學，竟驚嘆她以前的秀麗容顏正在逐漸更變，回家照照鏡子，也既然發現自己的眼稍處也有了一抹淡淡的滄桑。似乎就在一瞬間，明白那些舊時快樂的時光，飛揚的青春已經永遠地湮沒在黑暗中，再尋也沒法尋回來。 明白，釋然!人生也許就是這樣，在成長的同時，我們也一樣失落了，那曾經久違的渴盼成長的那份心情。 讀大學時，導師問我：“你認為人的一生一般能活多久?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我脫口而出，說：“大約二十萬天吧?” 導師微笑著，搖搖頭，拍拍我的肩膀，嘆道：“人生苦短，好好把握吧!”然后翩然而去。 事后，我掐指一算，才知道我們的生命最多不超過三萬天。于是，我也將導師的問題一次次地問自己的學生，他們有的說：“五十萬天!”“三十萬天!”幾乎每位學生的聲音都自信而響亮。當我清楚地告訴他們，人的生命實際只有兩萬多天，一般不會超過三萬天。學生驚呼，大喊：“老師，您是不是算錯了?”我總是微笑地搖搖頭。他們往往再經過一翻爭論后，再認真地計算一番，再統一了結果后，又不約而同地大喊：“暈，這樣少，人生好短暫啊!”我看看他們，學著導師的口吻，嘆道：“人生苦短，好好把握啊!”他們往往沉浸于久久的深思中…… 暗夜，四周靜悄悄的，沒有一絲聲響，橘黃色的臺燈發出淡淡的光。伴著滴答滴答的時鐘的腳步，我的心也在有節奏地跳動起來，那“砰砰”音響是生命強有力的音符，那是生命的顫音。每晚聽到這些聲音時，我都清楚地知道自己的生命還在流淌。很多時候，我討厭著心臟的跳動，它似乎是在每分每秒都在提示著我，生命是在點著數的前行。 可是，我能夠不傾聽嗎?斷然，我不能拒絕!恰如，我不能拒絕兩萬多個屬于自己的日子，一個個地從我的指尖滑過，而后，悄然地溜走。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 是的，我的心臟一定是要跳動的，停止了跳動，那就證明那是生命的最終結局。正如，無論枝葉多繁茂，到了秋天必然會凋零，飄落。 童年時爺爺離我而去，因為對死神的恐懼，使我學會跟時間賽跑;前年，奶奶又在睡夢的時候悄然無息地離開了人世，使我明白心臟停止了跳動，那就是表示末日的來臨。明白后，心便釋然。時常平靜地想：當我們走到生命的盡頭，是否在回憶往事的時候，沒有留下任何的遺憾。 每晚，伴隨著時鐘的滴答聲，自己傾聽著自己心跳的聲音，慢慢地合上眼，靜靜地與自己的心靈對話，讓靈魂在這無邊的暗夜里流淌成一首小夜曲。而后，在午夜時分，默默地用文字來祭奠自己的走過生命中所有歲月，追憶著那些似水年華。此刻，那橘黃色的燈光就是我唯一的安慰，與我一起紀念著夜走向黎明的一瞬…… 當次日推開窗門，迎著初升的太陽，深深地呼吸一下清新的空氣，總是不由得涌起一種生命的愉悅之情。 生命是孤獨的，而靈魂是飽滿的。我們好不容易在人世間走一回，生命中也許會遇到許多的苦難，可是，我們別無選擇，只有一無繼往地走下去。即便是苦難重重，我也不希望自己的青春被某一種方式囚禁，它應該是絢爛的，完全自由地開放。我更不希望在以后的歲月里，背著沉重的十字架走路。 我們的日子也許是一天比一天少了，我們世界也許也變得越來越平庸。但，如果我們還能在太陽底下呼吸，享受陽光的溫馨，就不要讓那朵精神的花兒在生命里枯萎。哪怕我們已是無路可走，哪怕我們已是四面楚歌，只要那朵花兒不敗，還可以柳暗花明又一村。 +10我喜歡
吳景慧（筆名：東方惠 劉通的心事 劉通退休了，退休在家閑著沒事經常胡思亂想。 有一段時間想的最多的就是張超。心里沒十八遍的問，這孩子上哪去了呢？不圖他回報什么，總該有個信兒來吧！難道這世間真的有白眼狼出現了？ 劉通是在正處級崗位上退休的，不缺吃，不缺喝，也不缺錢。家里唯一缺的是人氣兒。自己的兩個孩子都出國留學了，畢業后又都留在美國定了居，家里就剩下他們老兩口，像落在角落里的兩棵蘿卜干兒。 兩個兒子倒也都孝順，幾次三番要接他們老兩口去美國生活。劉通就不喜歡在某些人眼里的那個美如天堂的美國。美國有什么好的，除了生活條件優越點，沒有一點人氣兒。孩子上班了，家里就剩下老兩口，你看著我，我看著你，張飛拿耗子，大眼瞪著小眼兒，更沒勁。出了家門，兩眼一抹黑，連個路牌、門牌都不認識，清一色的英語。 去了兩趟，加一塊也沒住上半年，就回國了。劉通不想去兒子那里定居，兩個兒子又都不想回國，讓劉通的心里很是不爽。還是國內的家好，出了家門，就是熟人、熟臉、熟朋友。 劉通是個傳統觀念極強的人。最近他老是想起張超，是因為他和張超有一段無法從生命里割舍的情感淵源。 張超是個農村孩子，讀重點中學的時候，人家家里條件好的孩子都在學校的食堂吃飯，就他躲在角落里啃干巴饅頭就咸菜。有一天，剛到教育局任局長的劉通去學校調研，正趕上張超躲在墻角吃午飯，他看得心里酸酸的。走到張超跟前問張超:孩子，家里是不是挺困難啊？張超抬頭看看劉通，不知道他是干啥的，只點了點頭，沒說話。 劉通又問:你愿意去我家嗎？我的兩個孩子都在國外讀書，就你大娘跟我在家。你要是不嫌棄，就去我家吧！我吃啥你跟著吃啥。張超看看劉通，心里甚是感動，點頭同意了。 劉通調研結束，趕上放學時間，沒吃學校為他安排的晚宴，帶著張超回家了。上了車，張超才知道帶自己回他家的這個慈祥的老人是新來的教育局局長。 從此張超就像局長家的孩子，進進出出。也許怕對不起局長的這份愛心，學習更用功了。 張超高中畢業考上了北京航空航天大學。沒有學費，都是劉通給他交的。可這孩子大學畢了業，被國家保送公費留學美國。一去就再也沒回來。 張超去美國留學頭兩年還有個書信來，雖然不很頻繁，但畢竟還是有個信兒來！起碼知道他怎么樣，在干啥。 劉通就像著了魔，不想自己的兒子，特別想張超。想念之中還夾雜著抱怨。 他說的是心里話，不圖回報，只圖知道他是不是還好好的。有了出息，成了國家有用的人才，自己當初的心血也算沒白費。 想了些日子，劉通想明白了一個事實，現如今，知道感恩的人畢竟如稀世珍寶。他索性不再給自己徒增煩惱。不去想他了。愛咋咋地吧！ 每天去市委老干部局活動中心，該跟他的老同事老伙伴們下棋下棋，釣魚釣魚。活得也倒是悠閑自在。 五一勞動節前夕，市委老干部局要組織退休老干部舉行門球比賽，劉通收拾收拾準備出門，門鈴響了。他開門一看是郵遞員。 老爺子，匯款來了，簽字。這些錢你可怎么花啊？劉通一看也傻眼了，看了好幾遍，確實是從美國匯來的二百萬美元。 但仔細一看，是張超匯來的，不是兒子。還有一封信。 劉伯伯您好！ 這些年沒有我的消息生氣了吧？是不是想人間又多了一個白眼狼啊？ 您的侄子不會當白眼狼的。在美國讀完了博士，我一直在拼命的講學賺錢，為的就是給您一個驚喜。我知道您不需要錢，但這些錢給您，您愿意做啥做啥。也可以多資助幾個像我這樣窮孩子讀書。多培養幾個能報效國家的有用之才。這不都是您老的心愿嗎！給您錢的目的，是想讓您看到侄子的存在價值。 下月末，我就回國了，到我的母校北京航空航天大學任教。是母校、是國家公款送我出國留學的，我必須得回去。 前兩天，按照我走的時候您給我的地址，去云清哥哥家里一趟，才知道您不喜歡在國外生活，到時候，我就把您跟大媽一塊接到我那里去住，如果您二老不嫌棄，就收我也做您二老的兒子。 張超 本月十日 讀完了張超的信，劉通高興得哭了起來。老伴看老頭哭了，不知道發生了什么事，魂兒都快嚇丟了，到老頭的手里去搶信看。劉通把信交到老伴的手里說；超兒要回來了，超兒要回來了…… +10我喜歡
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